体のむくみ、どんなタイミングで気が付く?

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なんだか体が重い、足が重い、顔がいつもより腫れている??など、いつもとは違う自分の変化に気が付いたことはありませんか。それはむくみかもしれません。疲れのサインとも言われるむくみ、皆さんはどのようなタイミングやポイントで気がつくものなのでしょうか。年齢は問わず、全国の男女からアンケートを取ってみたので考察してみましょう。
あなたが、体のむくみを感じるタイミングは?
【質問】
あなたが、体のむくみを感じるタイミングは?
【回答数】
靴下の跡がつく:23
夜に足が重い・靴がきつくなる:56
指輪がとれなくなる:8
目の下にクマができる:5
その他:8
夜に重たく感じるその足、むくんでいるかも…
「夜に足が重い・靴がきつくなる」、これがアンケートの結果で一番多かった回答でした。
  • 子育てをしていて立ちっぱなしなので夕方から夜にかけてだんだん足が重くなります。見た目も朝起きたときと比べると大違いです。(20代/女性/専業主婦)
  • 夜に鏡を見ると朝と全然違うのでショックを受けています。対策しなくては。(30代/女性/会社員)
  • 一日の疲れが夜になると足にくることがあります。太ももがパンパンにむくんでしまう事がよくあります。(50代/女性/専業主婦)

アンケートの回答の例なのですが、これらを見てみると、皆さん昼間にお仕事をされたり育児をされたりした疲れが足のむくみに繋がっているようですね。昼間バリバリ活動をしてヘトヘトになって帰宅、あれ?足が重い、靴がぎゅうぎゅうになっている!とむくんでいることには気が付いているけれど、なかなか対策まで手が回らない方も少なくないようです。できるならば、1日の疲れが出ているその足のむくみ、その日のうちに解消させたいものですね。

靴下脱いでリラックス、あれ?足にくっきりゴムの跡が…
アンケートの回答で、次に多かったのが「靴下の跡がつく」、続いて「指輪が取れなくなる」、あとは「目の下のクマができる」「その他」と続きました。
  • 一日働いた後、家に帰って靴下を脱いだ時にあとが付いているとむくんでるなーと客観的に思う(30代/女性/専業主婦)
  • 若い頃はまったく気になりませんでしたが、老化現象なのだと思います。靴下の跡がつき、さらにかゆくなるという。自分で感じているだけではなく、病院で腎臓でひっかかり、医師にからだのむくみを指摘されたことも、決定打でした。(50代/女性/専業主婦)
  • 年齢を重ねるにつれて靴下の跡が消えなくなるのを日々実感しているので(30代/男性/自営業(個人事業主)
  • 目の下に真っ黒なクマが、と思うと脚がむくんでいますから・・・(40代/女性/会社員)
  • 私は顔がむくみやすいので鏡を見た時に顔がむくんでいると感じます。(30代/男性/会社員)

このように、やはり1日の疲れが足のむくみになっているようです。そして年齢とともにそのむくみに気が付かれたという方もおり、加齢と疲労の関係の深さを読み取ることができます。また、足のむくみだけではなく、鏡の自分を見てクマができている、顔がパンパンになっていることに気が付きむくみを感じる方もいらっしゃいました。むくみを感じるタイミングも人それぞれであることが伺えます。

感じるタイミングはそれぞれ、むくみは疲れのサイン

今回のアンケート結果を受け、むくみを足に感じる方が大多数だということが分かりました。しかし中には顔にむくみが出たり、クマができたりする方もおり全ての人が足がむくむというわけではないようです。しかし各回答結果を考察した時に共通するのは、疲労がむくみに繋がっているということ。1日働いて、動いてヘトヘトになったところでむくみを発見したらショックを受ける方もいたようです。できるだけその疲れとむくみを次の日に残さないよう、その日のうちに解消していきましょう!

■調査地域:全国
■調査対象:年齢不問・男女
■調査期間:2015年06月02日~2015年06月16日
■有効回答数:100サンプル

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